1. 于海洋书法
本来国际上也没有正式的指导意见，没有哪一种运动是最好的。我觉得有些回答说适合自己的就是最好的，我认为很对。但我觉得还应该升升级，不是适合自己的，而是自己喜欢的。
世界上最好的运动就是自己喜欢的运动！
唯有喜欢，方能长久。世界上任何事情，你只有真正喜欢了，才会自觉的，心甘情愿的去做，而且是长久的去做。而运动，我更喜欢用健身这个词来表达，恰恰是没有终点的，应该用一生的时间去做。
运动，或者是叫健身，没有目标，不是说我体重达到某个数值就可以停止。停止了就会升上来。不是说跑步能跑多快了，就可以停止，停止了就会慢下来。打羽毛球，停止一段时间，体力就会下降。通过运动使身体健康了，那么，停止一段时间，你又会获得一个弱弱的身体……
因此，我一直主张在运动或者健身方面，找一个自己喜欢的去做，一直去做。一段时间喜欢，后来不喜欢了，那么就换一个运动方式，笔者健身之初，无氧方面，做了将近六年撸铁，现在改徒手健身了，没停止。有氧方面，羽毛球，跑步机，动感单车，夜跑，骑行，走路，hiit，换来换去，或者同时做几种，哪种最好？没意义，但健身没停止。
找一个喜欢的马上去做，或者试着找一个喜欢的去做，才是最值得鼓励的态度！
2. 于海军书法
第一届“文凤堂杯”全国硬笔书法大赛
成人组获奖名单
特等奖（5人）
庞科成、王堂兵、任行志、苏湘发、魏野
金奖（10人）
邓小江、李立、黄春海、苏振宇、徐光虎
曹明群、孙兵、钱建林、刘景新、徐家来
银奖（30人）
马超志、花爱军、粘振利、赵臻友、柯少峰
李筱毅、麦荣、陈泳利、肖建平、韩录涛
孟飞、谭立军、侯培良、陈营、高向前
张林华、周扬、高小然、赵占强、康健
张义武、任晓明、殷清富、董川、刘兴
殷建军、李颜乾、蔚陆军、丰建飞、李浩
铜奖名单（310人）
安徽
王远攻、李兰州、宋瑞林、周朋、王静、胡健雅、高涵、陈晨、宋昕、王润、童馨宇、张松青
澳门
吴金枫
北京
苏衡、李历军
福建
黄聪、赖胜华、黄色坤、沈嘉艳、孙余强、张春玲、林思兰、颜厥帆、佘桂勇、陈世民 叶接茂
甘肃
路孝伟、李自刚、罗俊民、马宏明
广东
、刘振林、刘超群、胡红兵、陈林、刘章财、杨龙海、徐晓辉、朱盛新、钟金城、陈华武、龙斌青、任勇、刘波、张丽媚、、刘洲鸿、黄代明、张肖、郑晓兰、杨兴文、李锦发
广西
冯木锦、欧阳文炎、詹武钦、黄海宁、谭永常、莫汉军、陆宏彬、陈汝怀
贵州
赵礼学、张思勇
河北
王英志、李顺明、张永申、张欧坤、陈奇林、张青显
河南
王钊、王大庆、杨振柱、崔卫中、左亚奇、苏道庆、陈展、董杰、吴世栋、王及义、杨奕铭、范燕杰、、赵海安
黑龙江
高庆奎、张晓冬、刘炜星、高雁、闫留学、刘大君、郭琴、张立国、杨利君、袁玲、、任晖、商俊华、张馨元、杨树凯、岳金凤、郝天明、刘同彬、杨富军
湖北
习林伟、谢姣枝、冯阳颐、万涛、王群、欧阳风华、庄标、宋玉芳、周光艳、陈赓
湖南
向万海、田红武、黄耀、朱健科、曾文灿、梁焕成、柏涛、卫平 叶立山
吉林
、赵鹏宇、孙楠楠、张琪、太光哲、高可译、宋维武、周宇航、、刘洪森、高立平
江苏
赵卫星、高立斌、渠慎龙、、刘霞、刘广清、于国兆、田建鹏、王庆安、薛苏、陈爱华、潘高云、张俊、谭华、潘高霞、踪飘、陈晓玉、李侠、张正军、张怀明、冯文涛、陈兰芹、韦可忠、陈平、周帆、顾中方、唐东进、徐彩、高正梅、、周擎、陈本人、王艳丽、谭士宝、韩晔、张洪芳、王来玲、周浩忠、项科生、倪文超、袁建良、余金生、程建伟
江西
何著萌、张仁伟、万为辉、刘照荣、曾强、曹云松、周承武、袁后青、邹艳华
辽宁
李翠翠、王国灵、倪仕彦、于海军、裴伟、王丁、付翠文、赵雅茹、卢大尧、蔡波、甄亮、卢春雨、韩农、于开钧、李彬、孙月竹、王晓旭、权洪岗、崔玉皓、黄兴吉、刘宗奎、焦石、、胡三银、郭立刚、董震宁、丁志刚、李焕嘉、张子昱、李荣华、李丽颖、季姝含
内蒙古
郎铁山、李哲
山东
李猛、李顺自、刘玉帅、刘忠、谢树广、范海刚、王超
山西
郭永年、甘俊峰、段剑平、李正伦
陕西
王庆文、黄娟、麻峰、闫锋、姚虎源、陈栓定、兰华、胡锋、钱保利、王朝晖、麻峰
上海
任行付、夜鹏
四川
孙利东、向志安、龚士中、王刚、鲁焕君、赖敬槐、林祯凉、谷勇、李钦铭、李成义、张培祥、唐礼国、曾昌能、孙源林、张彦斌、曹剑、洪国彬、刘祥武、罗迅、熊燕飞、林少武、陈剑龙、孙光荣、简启君、张林、杨文、万敏涛、唐清楷、庄为充、石强、贺琪、简国文、胡国永、李文成、魏延澜、黄信茗、余玲、天津、黄卫星、李秀和
云南
刘东红、夏勇、颜贞义、鲁学
浙江
宋科宇、陈小宝、罗文安、张贤斌、曾国战、董丰锋、朱守荣、徐继芳、阮昕、姚玉良、陈建英、许盛、黄宇杰、陈义德、李静、林丹萍、邵校平、陈珠红、沈晓怡、胡弈帆、胡欣怡
重庆
罗乃胜、方文久、杨响、周强、徐雅娟、陈光键、袁铭、吕永贵
3. 于海洋书法简历及个人资料
中国海洋画是我国海洋画家们经过近30年共同探索、创新、发展、开拓出来的中国画新领域。它的笔墨技法、审美意境等，完全皈依中国画传统，取材于传统中国画未涉猎的海洋题材。结合这两点要素，中国海洋画的概念是：以中国画的艺术理论、笔墨技法为主导，以宣纸、绢帛为载体，取材于海洋，并以近景海洋要素以及与海洋紧密融合的其他要素为画面主体意象的中国画。
中国海洋画体现了它的中国画属性，也强调了其海洋题材的专一性。它能独立形成画科，取决于它具有以下条件：
1、画科的题材有其专一性，海洋画是以海洋要素为主题，这是海洋画独立成科的首要条件。
2、在继承中国画优秀传统的基础上，海洋画表现手法有其特点的创新性。
3、在绘画材料与工具的运用上，与姊妹画科完全相同。
有评论认为，“宋明远海洋画的出现，意味着以海洋为主题的绘画发展新阶段拉开了序幕。”（安旭的《宋明远海洋画科是时代的产物》）。客观地说，海洋画科的出现不是只有我一个人，它是当代多位海洋画家不约而同共同开创出来的，是新时代的文化现象，是文化大发展、大繁荣的必然。
4. 于海洋简介
于海洋你好，通过全国14亿公民身份信息系统查询，全国叫 于海洋 的有： 54人。
5. 于海洋画家
对联是中国传统文化的一种形式，通常由两句对称的诗句组成。对联通常被用于中国传统节日、庆典等场合，用来表述对祝福、赞美、庆贺等情感和主题的表达。以下是一些常见的对联及其含义：
1. 和气生财：和睦的家庭可以带来财富和幸福。
2. 武装头脑，文化兴邦：强调知识和文化对国家发展的重要性。
3. 力挽狂澜，奋楫向前：表达挽救危局、迎难而上的决心。
4. 千锤百炼，成就经典：形容经过层层磨砺和打磨，才能创造出杰出的作品。
5. 心灵手巧，创意无限：形容有创造力、有天赋的人才。当然，对联的形式和含义可以千变万化，由文化、主题、语言等方面的差异所产生的诸多变化。
6. 于海洋艺术签名设计
原文
十八省之豪杰，而东三省，新疆，蒙古，西藏，全都排除中国了，可见用心险恶。
先哲有言曰：“有德受命，有功受赏。又曰：‘唯命不于常，善者则得之，不善者则失之。”满清氏元塞外之一蛮族，既非受命之德，又无功于中国，乘朱明之衰运，暴力劫夺，伪定一时，机变百出，巧操天下。当时豪杰武力不敌，吞恨抱愤以至今日，盖所谓人众胜天者矣。今也天定胜人之时且至焉。
熟察满清氏之近状，入主暗弱，乘帘弄权，官吏鬻职，军国渎货，治道衰颓，纲纪不振，其接外国也，不本公道而循私论，不凭信义而事诡骗，为内外远迩曩者，朝鲜数无礼于我，我往惩之，清氏拒以朝鲜为我之属邦，不容他邦干预。我国特以重邻好而敬大国，是以不敢强争焉，而质清氏，以其应代朝鲜纳我之要求，则又左右其辞曰，朝鲜自一国，内治外交，吾不敢关闻。
彼之推辞如此也。而彼又阴唆嗾朝鲜君臣，索所以苦我日本者施之。昨东学党之事，满清氏实阴煽之而阳名镇抚，破天津之约，派兵朝鲜，以遂其阴谋也。善邻之道果安在耶?是白痴我也，是牛马我也。是可忍也，孰不可忍也？是我国之所以舍樽俎而执旗鼓，与贵国相周旋也。
抑贵国自古称礼仪国，圣主明王世之继出，一尊信义，重礼让。今蔑视他邦，而徒自尊大，其悖德背义莫甚矣。是以上天厌其德，下民倦其治，将卒离心，不肯致心，故出外之师，败于牙山，歼于丰岛，溃于平壤，溺于海洋。每战败衄，取笑万国。是盖满清氏之命运已尽，而天下与弃之因也。我日本应天从人，大兵长驱。以问罪于北京朝廷，将迫清主面缚乞降，尽纳我要求，誓永不抗我而后休矣。虽然，我国之所惩伐在满清朝廷，不在贵国人民也；所愿爱新觉罗氏，不及耸从士卒也。若谓不然，就贵国兵士来降者证之。
夫贵国民族之与我日本民族同种、同文、同伦理，有偕荣之谊，不有与仇之情也。
切望尔等谅我徒之诚，绝猜疑之念，察天人之向背，而循天下之大势，唱义中原，纠合壮徒，革命军，以逐满清氏于境外，起真豪杰于草莽而以托大业，然后革稗政，除民害，去虚文而从孔孟政教之旨，务核实而复三代帝王之治。我徒望之久矣。幸得卿等之一唱，我徒应乞于宫聚义。故船载粮食、兵器，约期赴肋。时不可失，机不复来。
古人不言耶：天与不取，反受其咎。卿等速起。勿为明祖所笑！”
这是一篇写于甲午战争前夕，日本人讨伐我国的檄文。是日本中国通宗方小太郎撰写的《开诚忠告十八省之豪杰》，意图分化抗日力量的伪作。
